Mon Pilates - Pratique du Pilates à Larmor-Plage avec séances de bien-être et remise en forme
VOTRE STUDIO PILATES FACE À LA MER

Pilates face à la mer, à Larmor-Plage

Bouger, respirer, se renforcer… avec l’océan comme horizon.

📅 Réserver une séance 💬 Une question ? 📞 0699183216

Votre studio Pilates face à la mer

Un espace lumineux et apaisant, pensé pour votre bien-être,
au cœur du quartier de Toulhars à Larmor-Plage.


📍
Toulhars, Larmor-Plage


🌊
Vue mer


👥
5 pers. max
Cours de Pilates à Larmor-Plage près de Lorient - 14 Bd des dunes, 56260 Larmor-Plage - Mon Pilates
Cours de Pilates à Larmor-Plage près de Lorient - 14 Bd des dunes, 56260 Larmor-Plage - Mon Pilates

Villa les mouettes - 14 Boulevard des dunes, 56260 Larmor-Plage

Un lieu intime, propice à la concentration et à l’écoute du corps.

📍

Adresse

14 Bd des dunes, Larmor-Plage

📅

Ouverture

Du lundi au vendredi

🎯

Cours

Collectifs & Privés

👉 Voir le planning des cours

À qui s’adressent les cours de Pilates ?

Les cours de Mon Pilates à Larmor-Plage s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent bouger avec conscience, sécurité et bienveillance, quel que soit leur âge ou leur condition physique.

🧘‍♀️

Personnes souffrant du dos

Douleurs chroniques, raideurs, posture, stress… Le Pilates aide à renforcer en profondeur et retrouver une mobilité confortable.

🤰

Femmes enceintes & post-partum

Séances adaptées pour accompagner la grossesse en douceur, préserver le corps et se renforcer en toute sécurité.

👵

Seniors & reprise en douceur

Pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la tonicité, sans brusquer le corps, dans un cadre rassurant.

🌱

Débutants & peu sportifs

Aucun prérequis nécessaire. Les exercices sont expliqués, adaptés et progressifs.

💼

Actifs stressés

Pour relâcher la pression, mieux respirer et retrouver un corps plus libre au quotidien.

⚡

Sportifs & sportives
(complément de pratique)

Pour améliorer la posture, la mobilité, la respiration et prévenir les blessures. Le Pilates renforce le corps en profondeur et optimise les performances… durablement.

✨ Chaque séance est adaptée à votre corps, à votre niveau et à vos besoins du moment.

🎓

Enseignement certifié FPMP

Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates
Un cadre sécurisant, respectueux du corps et fidèle à la méthode Pilates.

Le Pilates, tel que nous le pratiquons à Larmor-Plage

Une pratique fidèle à la méthode originale, guidée par la conscience du corps,
la précision des mouvements et l’écoute de vos besoins.
Chaque principe est appliqué de façon claire, accessible et adaptée,
que ce soit en petit groupe ou en séance privée.

🤍

Respiration — Bouger en harmonie

  • Réduire les tensions
  • Oxygéner le corps en profondeur
  • Favoriser la relaxation mentale

Respirer mieux, bouger mieux.

🧠

Centrage — Renforcer de l’intérieur

  • Renforcer les muscles profonds
  • Soutenir le dos et la posture
  • Bouger sans douleur

Une base solide au quotidien.

🎯

Concentration — Être pleinement présent

  • Attention portée à chaque geste
  • Meilleure qualité des postures
  • Coordination accrue

L’esprit guide le corps.

🎛️

Contrôle — Bouger avec justesse

  • Prévenir les blessures
  • Progresser en douceur
  • Mouvement fluide et stable

Bouger avec intention et sécurité.

🔍

Précision — Donner du sens à chaque geste

  • Alignement du corps respecté
  • Trajectoire juste
  • Adapté à vos capacités

Plus d’efficacité, moins de risques.

🌊

Fluidité — Retrouver un mouvement naturel

  • Coordination organique
  • Lié à la respiration
  • Sensation d’un corps unifié

Bouger en douceur, avec aisance.

Dans un studio lumineux, face à l’océan, ces principes prennent tout leur sens.
À Mon Pilates, ce ne sont pas juste des mots : ce sont les fondations de chaque séance,
appliquées avec soin, précision et bienveillance.

Des cours de Pilates pensés pour vous, face à la mer

Chez Mon Pilates, nous avons imaginé deux formules pour répondre à vos besoins et vos envies.
Que vous aimiez bouger en groupe ou préfériez un accompagnement personnalisé,
chaque cours est conçu pour vous offrir une expérience unique dans un cadre exceptionnel.

👥 Cours Collectifs

5 pers. max

Des séances en petit groupe pour bouger ensemble,
partager une belle énergie et profiter d’un encadrement bienveillant.
Chaque séance est guidée avec attention, avec des corrections précises pour garantir une pratique sûre et efficace.

Idéal pour :

Débuter en douceur
Rencontrer d’autres passionnés
Vivre une routine bien-être régulière
Compléter une pratique sportive

  • Séances adaptées à tous les niveaux
  • Ambiance chaleureuse et bienveillante
  • Cours variés pour ne jamais s’ennuyer

🌊 Dans un studio lumineux, face à l’océan

⭐ Cours Privés

Un accompagnement 100% personnalisé pour travailler selon vos objectifs,
votre morphologie et vos besoins spécifiques. Chaque mouvement est pensé pour vous,
dans un cadre intimiste et ressourçant.

Idéal pour :

Approfondir votre pratique
Travailler sur des objectifs précis
Bénéficier d’un suivi sur-mesure

  • Programme entièrement personnalisé
  • Attention individualisée à chaque séance
  • Horaires flexibles selon vos disponibilités
  • Un travail précis, progressif et durable

🌊 Dans un studio lumineux, face à l’océan

🎓

Formatrice certifiée FPMP

Une certification exigeante, gage d’un enseignement précis, sécurisé
et profondément respectueux de votre corps.

Infos pratiques

📅

Planning flexible

Cours toute l’année, du lundi au samedi, selon vos disponibilités

🏖️

Vue mer garantie

Chaque séance face à l’océan pour un bien-être total

🎯

Tous niveaux

Débutants ou confirmés, chacun progresse à son rythme

💳

Formules adaptées

Cours à l’unité, cartes 5, 10 ou 20 séances

Voir le planning

« Prendre soin de soi, c’est s’offrir un moment rien qu’à soi,
dans un cadre qui inspire la sérénité. »

Du sport à l’écoute du corps : mon chemin vers le Pilates

🏃‍♀️

Mon parcours

Avant d’enseigner le Pilates, j’ai moi-même appris à écouter mon corps.
Issue du monde de la gymnastique et du sport,
j’ai enseigné pendant de nombreuses années,
avant de rencontrer moi-même les limites d’un corps soumis à l’intensité et aux blessures répétées.

✨

Ma rencontre avec le Pilates

Le Pilates a été une véritable révélation.
Il m’a permis de retrouver un corps sans douleur, un mouvement plus juste —
et surtout une nouvelle façon d’accompagner les autres, avec respect et précision.

🤝

Mon engagement aujourd’hui

Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec attention,
en adaptant chaque séance à son corps, son histoire et ses besoins,
dans un cadre bienveillant, lumineux et apaisant, face à l’océan.

Le Pilates n’est pas seulement une méthode, c’est un chemin vers soi-même
— que je vous propose d’explorer, séance après séance.

Ce qu’elles disent après quelques séances

⭐⭐⭐⭐⭐
Avis Google
Des retours authentiques, partagés avec confiance

⭐⭐⭐⭐⭐

« Un pur moment de bonheur ! La séance était parfaitement guidée par une prof au top, très attentive à notre posture. Le cadre est incroyable, c’est magique. »

— Agathe

⭐⭐⭐⭐⭐

« Une séance exceptionnelle ! La professeure est à la fois bienveillante, professionnelle et très à l’écoute. Dans une ambiance détendue. »

— Marine

⭐⭐⭐⭐⭐

« Excellent professeur, très motivante et à l’écoute ! Mon corps et moi sommes en harmonie. Merci Violette ! »

— Flavie

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